Ahojte, nakoľko sa práve necítim fit, toto je môj obľúbený rýchly životabudič. Vždy, keď na vás „niečo lezie“ a vaśa imunita nie je úplne ok, doporučujem si pripraviť tento prírodný a jednoduchý nápoj. Väčšina z vás ho pozná a kto nie, pozrite si postup.
Čo budeme potrebovať?
• zázvor
• med (najlepšie domáci)
• BIO citrón
Postup:
Postup je veľmi jednoduchý. Záleží, aké množstvo vody si zvolíte. Ideálne cca 0,5 l, aby ste si nápoj vedeli pripraviť vždy čerstvý a bude tak aj teplý. Pijem jeho teplú variantu ako čaj.
Nakrájame si zázvor na malé kúsky, alebo ho rovno postrúhame. Používam čo najčerstvejší, aby mal viac štavy. Už v obchode vidíte, či je suchý a dužinatý, alebo nie. Do asi 0,5 l nádoby vložíme kúsky zázvoru. Zalejeme vriacou vodou, vymačkáme štavu z BIO citróna (môže byť polka).Pridáme lyžicu medu (prípadne aj viac). Celý nápoj necháme chvíľu odstáť, aby sa látky uvoľnili a nápoj mal ako chuť, tak svoju silu. Na zdravie!
Denisa
