Ahojte, párkrát som dala na instagram záber aplikácie, podľa ktorej cvičím doma a mám ju naozaj rada. Pýtali ste sa, ako sa volá a tak som sa rozhodla o nej v krátkosti napísať.
Aplikácia je výborná a volá sa Lose Belly Fat (a ikona je pekné bruško kreslené). Je zdarma a viete si vybrať rôznu obtiažnosť. Ja som začala so strednou a prešla po čase na najvyššiu. Cvičenie zaberie pri strednej obtiažnosti cca 18 až 20 min a v najťažšej cca 30 min (niekedy si dám o pár opakovaní viac). Cvičí sa 4 dni a deň voľna.
Appku mám nainštalovanú na 2 tel. a používam podľa toho, akú obtiažnosť práve chcem. Je výborná a telo sa naozaj spevnilo a najmä, baví ma. Viete cvičiť v pohodlí domova a keď máte čas. Postačí len podložka. Cvičenia sú frekvenčné a opakujú sa 2x. Vážne super. Stačí už len stiahnuť si ju a začať. Krásny deň a šup cvičiť. V zdravom tele zdravý duch!
Denisa
